Sophro-Balade "RESPIRE!"

Je me dis OUI, je marche et je respire

Vous souhaitez vous offrir un moment de détente en plein air ?

Vous sentez que c’est le moment de souffler un peu ?

Vous désirez retrouver le contact avec la nature ?

Vous voulez enfin penser un peu à vous ?

Les bienfaits de cette sophro-balade

S’offrir un temps pour soi, une vraie pause

Apaiser son mental et libérer les tensions du corps

Savourer le présent en pleine conscience

Se mettre en mouvement et se reconnecter à ses sens

Respirer dans un bel environnement sur les hauteurs de Turckheim

Vivre un moment ressourçant en pleine nature

Merci d’avoir organisé cette belle expérience, un moment de paix intérieure dans le tumulte d’une semaine et d’une vie effrénée. Cette communion avec la nature et ces petits exercices de sophrologie réalisés régulièrement au cours de la promenade symbolisent vraiment la pratique que je veux apprendre à mettre en place de façon automatique dans ma vie afin de mieux en profiter et de moins ressasser le passé ou m’inquiéter d’un futur imprévisible que je veux quand même absolument maîtriser. Merci de me permettre de l’exprimer, de m’accompagner dans mon parcours et de m’aider à lâcher prise tout en étant bien présente et en conscience de ma vie. Très belle fin de journée et à très bientôt pour de nouvelles expériences ! 


Maria B.

Nous avons adoré partager ce moment entre sœurs et avec vous.
Voici le message de Jane :
On a parfois besoin que même nos pensées nous laissent respirer et c’est ce que j’ai réussi à faire. Je suis même étonnée de la facilité que j’ai eu à me concentrer sur la nature, les éléments et à accueillir cela sans jugement.
Encore MERCI pour ce moment sympathique et reposant !
Au plaisir de vous retrouver… à la rentrée. 


Delphine M.

Très contente de cette jolie sophro-balade printanière.
De l’ écoute, de la respiration, une bonne ambiance, le tout sous un superbe soleil.
Je suis partante pour la sophro-balade estivale !


Sophie H.

J’ai beaucoup apprécié ce moment de détente et d’apaisement. Mettre son corps en mouvement en se recentrant sur l’essentiel. Bénéfique pour le corps et l’esprit. Un grand merci pour cette belle idée.


Isabelle R.

QUI SUIS-JE ?

JE suis activatrice de joie à l’école !

Je suis Christina LEAL, enseignante et professionnelle en libéral.
Sophrologue (spécialisée enfance & adolescence) et  psychopédagogue positive, je vous accueille à l’espace Maître du JE in school que j’ai créé et installé à Turckheim.

Ce que JE propose aujourd’hui…

J’accompagne enfants, parents, éducateurs et enseignants dans une approche globale tête, coeur, corps. Je permets aux enfants et aux
adolescents de (re)trouver le plaisir d’apprendre.
Je les amène à gagner en confiance et à renouer avec la motivation.
Je les aide à développer leurs intelligences émotionnelle et relationnelle.
Je leur fais découvrir des méthodes et des techniques d’apprentissage fun et efficaces afin de leur redonner le goût de la réussite.


 


Christina Leal

Fondatrice de "Maître du JE in school"